اخبار اليوم : العناية بالبشرة الدهنية.. نصائح للتخلص من حب الشباب تعرفوا عليها

متابعة-سوزان حسن

حب الشباب هو حالة شائعة تصيب البشرة الدهنية، وقد يكون من المفيد استخدام العلاجات التالية للتحكم في حب الشباب وتحسين صحة البشرة:

1. تنظيف البشرة: قم بتنظيف وجهك بلطف مرتين في اليوم باستخدام منتج مناسب للبشرة الدهنية، يفضل استخدام منظف يحتوي على حمض الساليسيليك للتحكم في إفراز الزهم ومنع تكوّن الرؤوس السوداء والبثور.

2. التقشير: استخدم منتجات التقشير التي تحتوي على حمض الجليكوليك أو حمض الساليسيليك للمساعدة في إزالة الخلايا الميتة وفتح المسامات المسدودة.

3. استخدام منتجات خفيفة وخالية من الزيوت: ابحث عن مستحضرات التجميل ومرطبات الوجه التي تكون خفيفة وغير مسدّدة للمسامات، يمكن أن تساعد المستحضرات المصممة خصيصًا للبشرة الدهنية في تقليل لمعان البشرة وتحسين مظهرها.

4. تجنب الزيوت الثقيلة والمنتجات المهيجة: قم بتجنب استخدام المنتجات التي تحتوي على زيوت ثقيلة أو تسبب تهيج البشرة، قد تزيد هذه المنتجات من إفراز الزهم وتزيد من احتمال حدوث انسداد المسامات.

5. لا تعبث بالبثور: يجب تجنب عصر البثور أو العبث بها بالأيدي غير النظيفة، حيث يمكن أن يزيد ذلك من انتشار الالتهابات وترك ندبات على البشرة.

6. التغذية الصحية: تأكد من تناول نظام غذائي صحي ومتوازن يشمل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، يجب تجنب الأطعمة الدهنية والمقلية والسكرية الزائدة، حيث يمكن أن تؤثر على صحة البشرة.

7. استشارة الطبيب: إذا كان حب الشباب شديدًا أو لا يستجيب للعلاجات المنزلية، قد يكون من الأفضل استشارة الطبيب أو البشراغوجي للحصول على علاجات أخرى مثل المواد الموضعية المضادة للبكتيريا أو العقاقير الموصوفة.

من المهم أن تكون مستمرًا في استخدام العلاجات والعناية بالبشرة بانتظام، وتجنب استخدام أي منتج يسبب تهيجًا أو حساسية. قد يستغرق العلاج بالعلاجات المنزلية لحب الشباب على البشرة الدهنية تشمل:

1. غسل الوجه: قم بغسل وجهك بلطف مرتين في اليوم باستخدام مطهر خفيف ومناسب للبشرة الدهنية. يمكن استخدام منتج يحتوي على حمض الساليسيليك للمساعدة في تنظيف المسامات ومنع تكوّن الرؤوس السوداء والبثور.

2. استخدام مقشر: يمكن استخدام مقشر لطيف مرتين في الأسبوع لإزالة الخلايا الميتة وتنظيف المسامات. اختر مقشر يحتوي على حمض الجليكوليك أو حمض الساليسيليك لتنشيط تجديد الخلايا وتقليل انسداد المسامات.

3. استخدام مستحضرات خالية من الزيوت: اختر منتجات تجميل ومرطبات تكون خفيفة وخالية من الزيوت. قد تساعد المستحضرات المصممة خصيصًا للبشرة الدهنية في تقليل اللمعان والحفاظ على توازن البشرة.

4. تجنب العبث بالبثور: يجب تجنب عصر البثور أو العبث بها بالأيدي غير النظيفة، حيث يمكن أن يسبب ذلك انتشار الالتهابات وترك ندوب على البشرة.

5. تنظيف الشعر بانتظام: إذا كان لديك شعر دهني، فقد يتسبب لمس الشعر الدهني بالوجه في زيادة إفراز الزهم وتسبب حب الشباب، لذا يجب غسل الشعر بانتظام وتجنب لمس الوجه بالشعر.

6. تجنب المكياج الثقيل: قد يسد المكياج الثقيل المسامات ويزيد من احتمال حدوث حب الشباب، اختر مستحضرات تجميل خفيفة وغير مسددة للمسامات، وتأكد من إزالة المكياج تمامًا قبل النوم.

7. التغذية الصحية: يجب تناول نظام غذائي صحي يشمل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، قد ترتبط بعض الأبحاث بين النظام الغذائي السيء وظهور حب الشباب، قد يكون من المفيد تجنب الأطعمة الدهنية والمقلية والسكرية الزائدة.

مع ذلك، إذا استمر حب الشباب بالتفاقم أو كان شديدًا، فقد تحتاج إلى استشارة طبيب الجلدية لتقييم حالتك وتوجيهك للعلاجات المناسبة مثل العلاجات الموضعية أو العلاج الدوائي